Секреты долголетия японцев
Правильное питание – залог долгой, безболезненной жизни. Расположение Японии позволяет местным жителям включать в свой рацион целый комплекс полезных питательных веществ и минералов.
Так основу их рациона составляют свежие морепродукты, овощи и фрукты. В качестве мяса они предпочитают легкую, нежирную курицу.
