Как избавиться от страха летать на самолёте

4.Тревога обманывает здравый смысл.

Тревога обманет вас, заставив думать, что вы в опасности, когда вы в полной безопасности.

ib-bank.ru

Ваши внутренние чувства в таких случаях всегда будут говорить вам избегать, но если вы будете следовать этим чувствам, вы всегда будете усиливать свою тревогу. Как правило, делайте противоположное тому, что говорят вам тревожные чувства. Боритесь с тем, что говорит вам тревога, но примите дискомфорт, который приносит тревога.