Как избавиться от страха летать на самолёте
2. Предположите свое беспокойство.
Предполагающая тревога-это то, что мы испытываем в ожидании страха.
Это часто самая сильная тревога, которую вы испытаете во время полета, но она не является точным предсказателем того, как вы будете себя чувствовать во время полета. Это часто намного больше, чем то, что вы на самом деле испытываете.
