Почему по ночам сводит судорога ноги: звоночек серьезный

Калий и хлорид отвечают за сокращение мышц, магний поставляет энергию мускулам. Если ощущаете судороги, то обратите внимание на такие продукты, как авокадо, миндаль, банан и темный, горький шоколад без дополнительных усилителей вкуса. https://www.maximonline.ru/

Также добавьте в своей рацион брокколи, шпинат, морковь, картофель, томаты.