5 продуктов которые категорически нельзя употреблять после 50 лет!
Если нет противопоказаний (например, диареи, проблем с желудком), включайте в рацион больше свежих овощей. 
Также следует сделать упор на рыбу и морепродукты, но быть осторожными с крупами. Необходим легкий рацион, который организму будет несложно переваривать.
