Новый лайфхак, как не сгореть на солнце
Наконец-то, в Москве наступили теплые дни. Уже на этих выходных жители столицы и области смогут поехать на дачу позагорать и сажать огород. Кто-то уже летит отдыхать на юга, где солнце ещё горячее и обжигающей. Прекрасные девушки будут в погоне за шоколадным роскошным загаром. Во всем этом главное что? Правильно, не сгореть. Кроме того, что тепловой удар скажется на вашем самочувствии, поднимется температура, может быть тошнота и головокружение, ожоги от лучей солнца могут быть очень болезненными. На коже появляются красные обжигающие пятна или, что хуже, волдыри. Солнечные ожоги долго заживают, образуется новая кожа, и про роскошный шоколадный загар можно забыть.
Держите несколько советов, как не сгореть на солнце, но при этом приехать красивым и загорелым.
1. За 20-30 минут до выхода на солнцепёк обязательно намажьте тело SPF-кремом. В первые дни лучше начать с защиты 50, постепенно понижая уровень защиты. В последние дни отдыха можно нанести на тело масло с морковью для загара.
2. Загорать лучше с 7:00 до 11:00 и с 16:00 до 18:00 вечера. К 12 часам солнце достигает своего пика. Оставшись на солнце в это время, велик риск болезненно сгореть.
3. Солнечные лучи проникают даже через ткань, поэтому находясь на шезлонге под зонтиком все равно необходимо нанести на тело защиту.
4. На прямых лучах солнца стоит находится не больше 10-15 минут. Вы можете каждое утро и вечер лежать под открытым солнцем по 10 минут на спине и животе, и загар все равно к вам “прилипнет”.
5. Если на улице сильный ветер, но вы лежите под солнцем и вам не жарко, это не значит, что вы не сможете сгореть. Ветер обдувает ваше тело и вы не чувствуете жжения, но загорать в такую погоду опасно.
6. Не забывайте, что во время купания вы загораете точно так же, если бы лежали под открытым солнцем, а, возможно, даже еще больше. Вода притягивает солнечные лучи. Если, все таки, ваша кожа начинает краснеть, лучше плавать в тонкой футболке.
7. После выхода из воды обязательно обтирайте тело полотенцем. После загара обязательно нанесите успокаивающий увлажняющий крем. Так загар лучше “впитается”. Крем защитит вас от шелушения.
8. Днем лучше надевать более закрытую одежду и головной убор. Если вы знаете, что ваша кожа плохо реагирует на солнце, весь отдых лучше наносить на тело SPF 50-60, не загорать на прямых лучах солнца, только под зонтиком.
Девушкам, которые любят загорать, советуем перед отпуском сходить в баню или хамам, чтобы проскрабировать тело. На обновленную кожа загар ложится быстрее. Загорайте правильно и безопасно, будьте красивыми и здоровыми. Желаем вам счастливых отпусков и солнечных дней!
