Если вы просыпаетесь с 3 до 5 утра, то знайте - это знак свыше
Время – сложная система, регламентирующая нашу жизнь от А до Я, причем многие народы верят, что время – не только измерительная система, но и что-то большее.
Например, считается, что типичное для человека время пробуждения много что может рассказать о нем и его эмоциональном состоянии. Подробности найдете в этой статье.
Удивительно, но большинство из нас не придает значения времени пробуждения, а зря, ведь это огромная пища для размышлений!
Согласно китайским верованиям, в человеке есть своего рода энергетические меридианы, которые связаны с часовой системой. Именно часы пробуждения имеют огромное влияние на внутреннюю энергетику человека.
Если вы не можете заставить себя уснуть в промежутке между 21:00 и 23:00, это говорит о вашей внутренней тревоге, которая может быть не вполне осознанна.
Загляните внутрь себя и своих страхов, докопайтесь до их природы и попробуйте убрать их из своей жизни. После честного внутреннего диалога с собой вы буду чувствовать себя значительно лучше.
Просыпаетесь в 23:00 - 1:00? Вероятнее всего, в душе вы эмоционально разочарованы в чем-то, а предметом того разочарования стал человек.
Иногда всепрощение и принятие – действительно полезные действия, которые помогают уйти от мертвой точки и пойти вперёд к светлому будущему.
Пожалуй, самый значимый период для ночных пробуждений – 3:00 - 5:00. Именно в этот промежуток к человеку при необходимости обращаются высшие силы, однако сообщение нужно еще принять, понять и правильно использовать в своей жизни, иначе толку от него не будет.
Будьте внимательны и не забывайте, что правильная интерпретация увиденного – один из основных аспектов будущего успеха.
Эмоциональные блоки встречаются почти у каждого из нас, однако наиболее характерны они для лиц, просыпающихся в 5:00 - 7:00 утра.
В первую очередь нужно очистят свою голову от эмоционального мусора. Для этого достаточно обратиться за профессиональной помощью психологов и психиатров, если же у вас есть умудренные опытом друзьям, то и они подойдут.
От эмоциональных блоков поможет избавиться внимательное отслеживание своего эмоционального состояниях. Почаще ведите внутренний диалог с самим собой, чтобы понимать, что для вас приемлемо, а что – нет.
Также не забывайте, что в здоровом теле здоровый дух, поэтому спорт и медитации вам в помощь!
Однако имейте в виду, что пробуждение за 2-3 часа до будильника вредно, причем не только по причине того, что от этого страдают ваши домочадцы.
Вследствие разных пробуждений есть вероятность столкнуться с рядом неприятных явлений: увеличение риска развития сердечно‑сосудистых заболеваний, сахарного диабета и ментальных заболеваний, повышенное артериальное давление, повышение аппетита и, соответственно, риск ожирения. Также ждите проблем с иммунной системой и процессом зачатия ребёнка.
С научной точки зрения причин раннего пробуждения может быть огромное множество. Среди основных выделяют индивидуальные особенности организма и неблагоприятные условия для сна.
Чтобы было комфортно спать позаботьтесь, чтобы в комнате было темно и тихо, температура варьировалась в промежутке 19–22 °С, а пижама была удобной и из дышащих материалов. Кстати говоря, голышом спать лучше всего!
Раннее пробуждение может быть обусловлено и рядом других причин. Например, это может быть признаком развивающейся бессонницы, поэтому лучше всего, как можно раньше, взять заболевание под контроль и обратиться за помощью к специалистам.
Также на проблемы со сном могут повлиять возрастные изменения, беременность и психологические проблемы.
